Die kurze Form
Die kurze langsame Form - Tai Chi Chuan (ca. 10-15min)
(entstanden in den 50er Jahren verfeinert und perfektioniert in den 70er Jahren)
Ma Jiangbao - Shan Tong Bei
Shan - Fächer Tong - durchgehend, in Verbindung stehen Bei - Rücken Fotos: (c) 1996, 1999 W. Klüfer, Dr. A. K. Wagner
Die kurze Form
Di Yi Jie (1. Teil )
1. Yu Bei Shi - Vorbereitung
2. Tai Ji Chu Shou - Taiji eröffnen
3. Lan Que Wei - Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
4. Dan Bian - Einzelne Peitsche
5. Ti Shou Shang Shi - Die Hand heben und nach vorne
6. Bai He Liang Chi - Der Kranich läßt die Flügel glänzen
7. Lou Xi Ao Bu (Yi) - Das Knie streifen (1)
8. Lou Xi Ao Bu (Er) - Das Knie streifen (2)
9. Lou Xi Ao Bu (San) - Das Knie streifen (3)
10. Lou Xi Ao Bu (Si) - Das Knie streifen (4)
11. Shou Hui Pi Pa - Die Hände schwingen die Laute
12. Jin Bu Ban Lan Chui - Nach vorne und gerader Fauststoß
13. Ru Feng Si Bi - Als ob man sich verschanzt
14. Bao Hu Tui Shan - Leopard und Tiger schieben den Berg
15. Shi Zi Shou - Die Hände bilden ein Kreuz
16. Xie Lou Xi Ao Bu - Das Knie streifen (nach 45 Grad)
17. Fan Shen Lou Xi Ao Bu - Umdrehen und das Knie streifen
18. Lan Que Wei - Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
19. Xie Dan Bian - Einzelne Peitsche (nach 45 Grad)
Di Er Jie (2. Teil)
20. Zhou Di Kan Chui - Versteckte und sichtbare Faust
21. Dao Nian Hou - Im Zurückgehen die Affen vertreiben
22. Xie Fei Shi - Vor dem Abheben
23. Ti Shou Shang Shi - Die Hand heben und nach vorne
24. Bai He Liang Chi - Der Kranich läßt die Flügel glänzen
25. Lou Xi Ao Bu - Das Knie streifen (mit Drehung)
26. Hai Di Zhen - Nadel in den Meeresboden stechen
27. Shan Tong - Bei Hände und Rücken fächerformig
28. Fan Shen Pie Shen Chui - Umdrehen und verdeckter Faustschlag
29. Xie Bu Ban Lan Chui - Zurück und gerader Fauststoß
30. Lan Que Wei - Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
31. Yun Shou (Yi) - Wolkenhände (1)
32. Yun Shou - (Er) Wolkenhände (2)
Di San Jie (3 . Teil)
33. Gao Tan Ma - Von oben erkunden
34. Pi Shen Ti Jiao - Um den Körper umhängen und Fußtritt
35. Pi Shen Ti Jiao - Um den Körper umhängen und Fußtritt
36. Zhuan Shen Deng Jiao - Drehung und Fersentritt
37. Jin Bu Zai Chui - Schritt und Hammerschlag
38. Fan Shen Pie Shen Chui - Drehung und verdeckter Faustschlag
39. Fan Shen Er Qi Jiao - Drehung und Doppeltritt
40. Tui Bu Da Hu - Zurück gehen und den Tiger erschlagen
41. You Deng Jiao - Fersentritt rechts
42. Shuang Feng Guan - Er Mit den Fausthöckern die Ohren treffen
43. Pi Shen Ti Jiao - Um den Körper umhängen und Fußtritt
44. Zhuan Shen Deng Jiao - Drehung und Fersentritt
45. Jin Bu Ban Lan Chui - Nach vorne und gerader Fauststoß
46. Ru Feng Si Bi - Als ob man sich verschanzt
47. Bao Hu Tui Shan - Leopard und Tiger schieben den Berg
48. Shi Zi Shou - Die Hände bilden ein Kreuz
49. Xie Lou Xi Ao Bu - Das Knie streifen (nach 45 Grad)
50. Fan Shen Lou Xi Ao Bu - Drehung und das Knie streifen
51. Lan Que Wei - Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
52. Xie Dan Bian - Einzelne Peitsche (nach 45 Grad)
Di Sie Jie (4 . Teil)
53. Ye Ma Fen Zong (Yi) - Das Wildpferd schüttelt die Mähne (1)
54. Ye Ma Fen Zong (Er) - Das Wildpferd schüttelt die Mähne (2)
55. Ye Ma Fen Zong (San) - Das Wildpferd schüttelt die Mähne (3)
56. Yu Nü Chuan Suo (Yi) - Die Schöne beim Weben (1)
57. Yu Nü Chuan Suo - (Er) Die Schöne beim Weben (2)
58. Ye Ma Fen Zong - Das Wildpferd schüttelt die Mähne
59. Yu Nü Chuan Suo (San) - Die Schöne beim Weben (3)
60. Yu Nü Chuan Suo (Si) - Die Schöne beim Weben (4)
61. Lan Que Wei - Den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
62. Yun Shou - Wolkenhände
Di Wu Jie (5 . Teil)
63. Xia Shi - Tiefe Stellung
64. Jin Ji Du Li (Yi) - Der goldene Hahn steht auf einem Bein (1)
65. Jin Ji Du Li (Er) - Der goldene Hahn steht auf einem Bein (2)
66. Da Nian Hou - Im Zurückgehen die Affen vertreiben
67. Xie Fei Shi - Vor dem Abheben
68. Ti Shou Shang Shi - Die Hand heben und nach vorne
69. Bai He Liang Chi - Der Kranich läßt die Flügel glänzen
70. Lou Xi Ao Bu - Das Knie streifen (mit Drehung)
71. Hai Di Zhen - Nadel in den Meeresboden stechen
72. Shan Tong Bei - Hände und Rücken fächerformig
73. Fan Shen Pie Shen Chui - Drehung und verdeckter Faustschlag
74. Shang Bu Ban Lan Chui - Nach vorne und gerader Fauststoß
75. Shang Bu Lan Que Wei - Nach vorne und den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
76. Yun Shou - Wolkenhände
Di Liu Jie (6 . Teil)
77. Gao Tan Ma -Von oben erkunden
78. Ying Mian Zhang - Mit der Handfläche nach vorne
79. Fan Shen Bai Lian Jiao - Drehung und Lotustritt
80. Lou Xi Ao Bu - Das Knie streifen
81. Zhi Dang Chui - Schräger Fauststoß
82. Shang Bu Lan Que Wei - Nach vorne und den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
83. Xia Shi - Tiefe Stellung
84. Shang Bu Qi Xing - Siebengestirn
85. Tui Bu Kua Hu - Zurück und Tiger-Ritt
86. Zhuan Shen Pu Mian Zhang - Drehung und mit der Handfläche nach vorne stürzen
87. Zhuan Shen Bai Lian - Drehung und Lotus-Tritt
88. Wan Gong She Hu - Den Bogen spannen und auf den Tiger schießen
89. Shang Bu Cuo Chui - Von oben erkunden und rollender Faustschlag
90. Ying Mian Zhang - Mit der Handfläche nach vorne
91. Fan Shen Pie Shen Chui - Umdrehen und verdeckter Faustschlag
92. Shang Bu Lan Que Wei - Nach vorne und den Umriß des Spatzenschwanzes zeichnen
93. Dan Bian - Einzelne Peitsche
94. He Tai Ji - Beenden
